Изначально в моей голове была крайне выраженная уверенность в единственном правильном пути работы. Сейчас, в ходе практического опыта, моя позиция изменилась. Однако остались основные принципы, которые необходимо обозначить:

1) В своей работе я не использую эзотерические техники или практики.

2) Я не решаю за Вас, что будет лучше сделать. Я не беру на себя ответственность там, где не могу гарантировать результат или исход.

3) Я использую только научно-обоснованные техники и практики.

4) Я уважаю личные границы (как свои, так и ваши), поэтому для меня важно оставлять работу на работе.

5) В процессе нашей работы я остаюсь максимально естественным, поэтому может быть такое, что личностно мы не сойдемся, поэтому я всегда могу порекомендовать Вам коллег

Основной подход, в котором я работаю, - это когнитивно-поведенческая психотерапия (в широком смысле этого слова). Я сочетаю классическое КБТ Бека, РЭПТ Эллиса и схематерапию Дж. Янга. Выбор метода зависит от тяжести симптоматики и научного обоснования эффективности в конкретном случае.

Основные преимущества такого подхода:

• Сочетание когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ) Аарона Бека и схемотерапии Джеффри Янга дает эффективные результаты в психотерапии благодаря интеграции их подходов.
• КБТ фокусируется на изменении негативных мыслей и поведений, что помогает пациентам развивать адаптивные стратегии. Схемотерапия углубляет этот процесс, исследуя ранние жизненные опыты и схемы, формирующие восприятие себя и мира. Это сочетание позволяет терапевту работать как с текущими проблемами, так и с корнями эмоциональных трудностей. Таким образом, пациенты получают более полное понимание своих паттернов поведения и эмоций, что способствует глубоким изменениям и устойчивым результатам в психическом здоровье.